Egyszerűbb gyermekkor túlélőcsomag karantén idejére (és későbbre is…)

paretolanyaMegjegyzés hozzáfűzése

A koronavírus mindenkit másképp érint. Minden élethelyzetnek megvannak a maga kihívásai – ki-ki a magáéval küzd, ahogy tud. Ami csodálatos, hogy a segítséggel is hasonló a helyzet: rengetegen próbálnak, próbálunk segíteni, mindenki a maga területén. Mivel sok kisgyerekes olvasóm van, szerettem volna ezen a téren is hasznos olvasnivalót adni, ám úgy gondoltam, hasznos lenne egy szakértői vélemény. Faragó Ági egy számomra nagyon szimpatikus gyereknevelési irányzattal, az Egyszerűbb gyermekkorral foglalkozik tanácsadóként, írásaival a Szimplán blogon találkozhattok. Az ő tanácsait olvashatjátok az alábbiakban.Érdemes továbbolvasni »

Billenj át! – Testhezálló szokásokkal a zöldebb élet felé

paretolanyaMegjegyzés hozzáfűzése

Nem volt még olyan régen, amikor a textilszatyros vásárló kuriózumnak számított a boltban. Cserkész, bölcsész vagy hippi? – merült fel futólag a kérdés a fejekben, miközben tömegszám tépték a műanyag szatyrokat a hengerről, tucatszám fogadták el az ingvállasakat a pénztárnál, és cipelték büszkén a céglogóval ellátott masszív nylonokat. Mára a zero waste mozgalom átlépte ama bizonyos küszöböt, és ha nem lenne némi pejoratív éle, azt mondanám, mainstreammé vált. Mostanra értük el azt a pontot, amikor a klímaváltozásról szóló híreket nem lehet elhessegetni; s míg egyelőre csak várunk, hogy a magaspolitika is beálljon az ökológiai katasztrófa megelőzésének ügye mögé, addig mi, “egyszerű halandók” gyorsan reagáltunk.Érdemes továbbolvasni »

Home office koronavírus idején 2. – Hatékonyság

paretolanyaMegjegyzés hozzáfűzése

A két részes cikksorozat első részében megbeszéltük, hogy lehet az ember teljesen kezdő vagy gyakorlott home officer, a mostani helyzet mindenki számára tele van újdonságokkal, átgondolandókkal, tanulandókkal. Körbejártuk, miért és hogyan érdemes kialakítani a napirendet annak érdekében, hogy a munka is legyen elvégezve (nagyjából), és te se őrülj bele a szituációba (legalábbis a munkád okán). Ma ott folytatjuk, ahol abbahagytuk: beszélünk a kommunikáció fontosságáról, majd megnézzük, hogyan lehet a már kialakított munkaidőt a lehető leghatékonyabban felhasználni.Érdemes továbbolvasni »

Home office koronavírus idején 1. – Időbeosztás

paretolanyaMegjegyzés hozzáfűzése

Ahogy pár nap leforgása alatt az egész ország belepörgött a home office-osdiba, úgy kezdtek érkezni az ügyfeleimtől a telefonok és e-mailek, illetve a blogon a keresőszavak, hogy ugyan mégis hogyan kellene okosan csinálni ezt az időszakot otthoni munka szempontjából. Kézenfekvő lett volna, hogy két óra alatt összedobjak egy gyorstalpaló cikket, ahogyan ezt sokan meg is tették. Én mégsem tettem, annak ellenére, hogy a munkám jelentős részében ezzel a témával foglalkozom vállalati tréningek és egyéni tanácsadások formájában.Érdemes továbbolvasni »

A nagy napirend vita (koronavírus idején)

paretolanyaMegjegyzés hozzáfűzése

Ezekben a napokban a pánik – nemhiszekavírusban vitánál talán csak a napirend körül van nagyobb mizéria. Anyukák esnek egymásnak különböző fórumokon. Sokan az első perctől kezdve beálltak egy napirendre, amit azóta is precízen tartanak, a másik oldal pedig örül, ha valahogy túléli a napot a gyerek(ek) – home office – háztartás őrületben. A gond az, hogy a két tábor nem érti meg egymást, jó szokás szerint mindenki jobban tudja, mi a jó – nemcsak a saját családjának, hanem a másénak is. A tervezős csapat büszkén mutogatja a napirendet, “így kell ezt csinálni” felkiáltással, a lazább vonal gúnyolódva közli, hogy neki ugyan nem kell napirend, minek még ilyenkor is szabályokat állítani, különben is ki az a …, aki napirend nélkül nem képes megszervezni az életét.Érdemes továbbolvasni »

Mozgásmozaik – A homlokracsapós módszer, amivel te is beépítheted a mozgást a mindennapjaidba

paretolanya2 hozzászólás

Anyaként az egyik legnagyobb kihívás az, hogy folyamatosan változik minden. Ma finom a zöldborsófőzelék, holnap rá sem tud nézni a gyerek. Ma a botanikus kert a legjobb program, holnap ugyanez uncsi. Ma működnek azok a módszerek, amelyeket nagy gonddal kifejlesztettem, hogy élhető maradjon az én életem is a család-munka-háztartás háromszögben, holnap azonban újra kell gondolnom mindent, mert annyit alakultak a napjaink. Utóbbi (és persze az összes többi) megtörtént velem is, és a sok változás miatt ismét át kellett alakítanom a mozgási rutinomat.Érdemes továbbolvasni »

9 szuper ajándékötlet, ha kacatmentes karácsonyt tervezel

paretolanya2 hozzászólás

Amikor a karácsonyi vakációban végre leülünk megnézni az Igazából szerelmet, mindig hatalmába kerít a nosztalgia, méghozzá egyből a film kezdetén, amikor megtudjuk, hogy a film szerint épp hat héttel vagyunk karácsony előtt. Talán a karácsonynál is jobban szeretem az adventi időszakot, és bizony szívesen visszaforgatnám az idő kerekét hat héttel korábbanra.Érdemes továbbolvasni »

6 kalap – Kreatív problémamegoldó módszer önálló vagy családi használatra

paretolanya4 hozzászólás

Nemrégiben a Facebook-oldalamon arról írtam, hogy milyen fontos, hogy az időgazdálkodással kapcsolatos problémáinkra ne csak felszíni megoldást próbáljunk keresni (újabb teendőlista app letöltése, még egy mindent megmondó könyv elolvasása stb.), hanem ássunk a dolgok mélyére, keressük meg, honnan is gyökereznek valójában a problémáink, és a gyökérokokra keressünk megoldást. Magyarul: gondolkodjunk. Ahelyett, hogy hűbelebalázs módjára gyorsan valamin változtatnánk, járjuk körbe a kérdést, nézzük meg több szempontból, így jóval biztosabb lábakon fog állni a változás, és hosszabb távon is eredményes lesz. Most egy olyan módszert mutatok, amely segítségedre lehet a gondolkodásban.Érdemes továbbolvasni »