nyaralás otthon

Itthon nyaralunk – (egyáltalán nem) egetrengető tervek a nyárra

Mostanában rengeteg jobbnál jobb írást olvastam arról, hogy ki hogyan igyekszik örömmel, kalanddal, és nem utolsósorban értelemmel megtölteni a nyári napokat. Ez engem is elgondolkodtatott. Tudom, hogy sokaknak a nyár kérdésköre nem ott kezdődik, hogy mit csináljanak, hanem azzal, hogy mégis hogyan oldják meg a két hónapnyi gyerekfelügyeletet, miből teremtsék elő az izgalmas programokat. Tisztelettel figyelem a környezetemben élő családokat, ahogy erőn felül kisakkozzák, megoldják, és csak reménykedem, hogy annak idején majd mi is meg fogjuk tudni oldani. Panaszkodni tehát semmiképp sem szeretnék, hiszen ehhez képest nekem könnyű dolgom van…

Érdemes továbbolvasni »

80/20 a gyakorlatban: hétköznapi praktikák

A kevesebb több. Minőség a mennyiség felett. Az elég jó elég jó. Szlogenek, amelyek manapság percenként jönnek szembe velünk; útmutatások, mire kellene törekednünk. Ám gyakran valóban csak szlogenek maradnak, mert nem tudjuk, hogyan valósíthatnánk meg őket a gyakorlatban. Hogyan lesz a kevesebb több a háztartásban? Hogyan kell érteni a minőség mennyiség felett elvét a kapcsolatainkban? Mikor elég jó az elég jó, és mikor kevés? A Pareto-elv, közismertebb nevén 80/20-as szabály éppen ezekre a kérdésekre adja meg a választ – és emiatt tartom az egyik legsokoldalúbb életszervező elvnek.Érdemes továbbolvasni »

3×2 trükk az egészségedért

Az egészségről szóló cikkek és értekezések nagyrészt egyetértenek abban, hogy az egészséges étkezés, az elegendő mozgás és a pihentető alvás három olyan tényező, amelyek közül elég, ha egy sérül, már borulhat az egészségünk – ha nem is azonnal, de hosszútávon mindenképp. A nagy triót szokták háromszögként is ábrázolni, ám szerintem sokkal szemléletesebb a háromlábú sámli – ha egy láb kiesik, vagy akár csak megrövidül, billen a székecske, s vele együtt az egészségünk.Érdemes továbbolvasni »

Újabb 42 mindennapi módszer az egyszerűbb életért

Az élet olyan bonyolult! – sóhajtozzuk baráti társaságban, a kollégákkal kávészünetben, vagy csak úgy magunkban, megszokásból. És ez bizony így van: állandó kihívások, meglepő sorsfordulatok, hullámhegyek és -völgyek szegélyezik utunkat. Ám ne feledkezzünk meg arról: bizony rajtunk is múlik, mennyire bonyolult az életünk! Rengeteg módja van annak, hogy kicsit nyugalmasabbá, egyszerűbbé, letisztultabbá tegyük a mindennapokat – ezekből íme egy újabb csokornyi.Érdemes továbbolvasni »

Szokás teszi az embert – Amit a szokások kialakításáról tudni érdemes

Az időnk 45%-ában a szokásaink vezérelnek – derül ki egy kutatásból, amelyet az amerikai Duke University készített. A jó és a rossz szokásaink adják meg az életünk kereteit, legyen szó a napunk ritmusáról, az életmódunkról, a munkavégzésünkről, a szeretteinkkel töltött időről vagy a házimunkáról. Ha már ekkora befolyása van a rutinszerű cselekvéseinknek az életünkre, érdemes tudatosan alakítanunk a szokásainkon, és a magunk hasznára fordítani őket.Érdemes továbbolvasni »

42 mindennapi módszer az egyszerűbb életért

Nagy örömmel figyelem, ahogy egyre többen és többen kezdenek az egyszerűbb élet, a gondolati és tárgyi minimalizmus irányába fordulni. Míg a világ egyik fele még mindig a “még többet, még nagyobbat, még gyorsabban” irányába dübörög, addig egyre többen állunk meg, s kezdjük el keresni a nyugalmat, a csendet, a békét, a valódi értékeket. A változáshoz nincs szükség korszakalkotó ötletekre, bonyolult módszerekre, elegendő, ha kicsit körülnézünk a mindennapjainkban, és megkeressük azokat a pontokat, amelyek számunkra egyszerűséget, könnyebbséget jelentenek.Érdemes továbbolvasni »